top of page
68554_logo_BV_02.png

Angebot

  • Outdoor Yoga @ Kocherpark Bern
    Mehrere Termine
    Mo., 12. Juni
    Bern
    12. Juni, 18:15 – 19:15
    Bern, 3008 Bern, Schweiz
    Wir starten den Montag gemeinsam mit einem fliessenden Yoga Flow. Draussen, unter freiem Himmel, mit den Füssen im frischen Gras lässt es sich noch einmal auf eine ganz andere Art und Weise yogieren. Spüre die Verbundenheit zur Natur und tanke Kraft im wunderschönen Kocherpark.
    Teilen
  • Yoga im Let's go fitness Zähringerstrasse
    Mehrere Termine
    Do., 15. Juni
    let's go fitness
    15. Juni, 19:30 – 20:30
    let's go fitness, Zähringerstrasse 19, 3012 Bern, Schweiz
    Für die Teilnahme in der Stunde braucht es eine telefonische Anmeldung im Let's go fitness. Telefon: 031 302 44 54 Es können Einzeleintritte gelöst werden.
    Teilen
  • Power Yoga Uni Sport Bern
    Mehrere Termine
    Sa., 17. Juni
    ZSSw Sporthalle 7
    17. Juni, 08:30 – 9:30
    ZSSw Sporthalle 7, Zentrum für Sport und Sportwissenschaften, 3012 Bern, Schweiz
    Die perfekte Kombination aus Workout und Yoga. Nicht für Anfänger geeignet. Grundlegendes Yogaknowledges voraussgesetzt. Falls dus trotzdem versuchen willst, bist du natürlich dennoch willkommen. Nur für Personen mit Unisportausweis.
    Teilen
  • Yoga @ Peter Flamingo
    Mehrere Termine
    Mi., 05. Juli
    Grosse Schanze
    05. Juli, 11:00 – 12:00
    Grosse Schanze, Parkterrasse, 3012 Bern, Schweiz
    Auch dieses Jahr gibt es am Samstagvormittag beim Peter Flamingo auf der grossen Schanze wieder Yoga. Ich freue mich darauf einige der Stunden zu übernehmen.
    Teilen

Über mich

IMG_5123.png

Lara Solange Blunier

Yogalehrerin

Yoga ist für mich der Weg zu einem achtsamen Umgang mit mir selbst und der Umwelt. 

Vor ungefähr vier Jahren habe ich damit begonnen Yoga-Stunden zu besuchen. Anfangs skeptisch, musste ich schnell feststellen, dass Yoga einen perfekten Ausgleich zum kopflastigen und auf Leistung ausgelegten Alltag bietet.  

Dank Yoga und Meditation gelingt es mir Beruf, Freizeit und Beziehungen gelassener unter einen Hut zu bringen. Zudem hat mir Yoga nicht nur einen besseren Zugang zu mir selbst geschenkt, sondern auch eine wunderbare Community an wohlwollenden Menschen. 

In meinen Stunden lege ich grossen Wert auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers und suche stets nach dem Gleichgewicht zwischen Kraft und Stabilität sowie Leichtigkeit und Freude. Für mich ist es wichtig, dass du das Vertrauen aufbauen kannst, auf deinen Körper zu hören und im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten die Yogapraxis absolvieren darfst.  

Gerne begleite ich dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg. ​

What you think, you become. - Buddha

Asana

»Asana« ist das Sanskrit-Wort für Sitz oder Körperhaltung.Viele Asanas wurden von den natürlichen Bewegungen und Haltungen der Tiere abgeleitet und nutzen so das Vorbild der Natur. Zahlreiche Asanas tragen Tiernamen wie »Katze«, »Reh«, »Tiger«, »Hase« usw. Durch die Übung von Asanas werden die wohltuenden Wirkungen erzielt, welche die Tiere veranlassen, diese Haltungen instinktiv einzunehmen. 

Mantra

Beim Mantra handelt es sich um einen Satz, der eine positive Energie hat und motivierend auf den jeweiligen Menschen wirkt. Mantras haben ihren Ursprung im Buddhismus und Hinduismus. Dort wurden sie bereits vor Jahrtausenden von Jahren genutzt.

Pranayama

Der Begriff setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet also schlicht und einfach, die Lebensenergie zu kontrollieren, und das geschieht zum Beispiel durch Atemübungen.

Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down.

Jigar Gor

Bleibe in Verbindung

Melde dich für meinen Newsletter an und bleibe auf dem Laufenden.

  • Instagram

Danke für's Abonnieren!

bottom of page