YOGA
LARA
ÜBER
MICH
Hi, ich bin Lara
Ich bin ein Kind der 90er und lebe in Bern. Ich arbeite als Heilpädagogin und habe Psychologie und Jura studiert. Für mich ist Lernen eines der größten Geschenke im Leben. Ich bin ein Familienmensch und liebe es, Zeit mit meinen Freunden und meinem Schmetterlingshund Yuna zu verbringen.
MEINE
STUNDEN
Für mich ist Yoga der Weg zu mehr Achtsamkeit – mir selbst gegenüber und in Bezug auf meine Umwelt. Durch Yoga und Meditation gelingt es mir, Arbeit, Freizeit und Beziehungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit in Einklang zu bringen.
Ich lege grossen Wert auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas, Yogaübungen.
Es ist mir ein grosses Anliegen, dass meine Yogaschüler:innen sich möglichst wohl fühlen in ihrem Körper und dies auch in fortgeschrittenem Alter noch so sein wird.
Vinyasa
Dynamisch & fließend – Atem und Bewegung verschmelzen durch kreatives Sequencing zu einer Meditation in Bewegung.
Yin
Ruhig & entschleunigend – Positionen werden länger gehalten, um tief loszulassen, nach innen zu spüren und Körper & Geist zur Ruhe kommen zu lassen.